Sous l’onglet « Maison », on découvre une multitude de choses à faire dont une bonne part pour le ménage 🧹🧽. Mais le ménage, c’est une to-do liste importante de choses répétitives qu’on a tendance garder dans son cerveau. Je t’offre ici une routine de ménage sur 4 jours qui va te permettre de baisser ta charge mentale. Mais avant cela, tout comme avec le rangement, j’aimerais t’inviter à reconsidérer ce qu’on appelle communément la charge mentale et t’en faire une alliée.
La charge mentale ? Un don de clairvoyance
Tu connais ces moments de stress où tu passes comme une tornade à travers toute ta maison: poussière, nettoyage des WC, les plans de la cuisine ? Peut-être te sens-tu seule et (un peu 😬) énervée que ton conjoint ne sache pas forcément quoi faire.
On parle de « charge mentale » 🤯, parce qu’en fait, dans ta tête, les tâches sont plus ou moins claires, mais elles restent stockées dans ta tête, elles chargent ton mental. Mais voici ce que j’encourage mes clientes, c’est de considérer la charge mentale comme un ✨ super pouvoir ✨ !
Pourquoi ? ça te permet d’appréhender, toi et toi seule c’est vrai, quelles sont ces choses à faire qui vont permettre à ta petite maisonnée de fonctionner, les enfants d’aller voir le médecin, le frigo de rester bien garnie. Mais que faire avec toutes ces informations que tu sembles la seule à capter ?
👉 A ce propos, ouvrons une parenthèse importante: Oui, c’est souvent vrai! Il semble que tu sois la seule avec ces antennes à la maison… Et moi je te dis bravo et merci pour cette clairvoyance au nom du monde entier terre car ton don est très précieux 🌎🌍🌏
La charge mentale ? Partage ton pouvoir ✨
Eh bien, un pouvoir, ça s’accompagne d’une responsabilité. Tu entrevois les choses à faire ? Eduque ton environnement, ton conjoint, les enfants sur ce qu’il y a à faire pour déléguer, faire prendre conscience. Par conséquent, tu peux continuer de rester frustrée d’être la seule à voir, ou bien décider que finalement c’est une bénédiction pour ta famille et votre nid… Parce que soyons bien clair: sans ce don, où irait ta famille ? Droit au chaos! 😳
Download ta charge avec ce cadeau pour toi 🎁
La charge mentale liée aux tâches ménagères peut impacter votre bien-être à tous dans ta maison. J’ai conçu un outil pour les perles qui veulent se libérer la tête dans le thème du ménage. Alors, télécharge cette routine de ménage sur 4 jours que je t’offre :
- 👉 Avoir les tâches notées noir sur blanc, permet à toute ta famille de bien savoir quoi faire au jour 1, jour 2, jusqu’au jour 4. Cela va donc vous aider à mieux répartir les responsabilités au sein de ton foyer.
- 👉 L’autre avantage, c’est que tu auras la sensation de décharger ton mental, de télécharger ces informations de ton cerveau sur ce support papier que tu peux compléter,
- 👉 Un autre avantage qu’on m’a rapporté, c’est que comme la routine que je te propose est digeste, tu vas pouvoir aller un peu plus à fond dans chacune des tâches pour avoir la satisfaction d’avoir un espace plus net encore.
- Tu l’as compris, tu trouveras des conseils pratiques et astuces pour alléger la charge mentale au quotidien !
Télécharge maintenant cet outil 🚀
Tu souhaites que ton ménage soit plus digeste mais tu te sens surmenée par tout ce qu’il y a à faire ? J’accompagne les mamans occupées à désencombrer, organiser et s’alléger l’existence grâce à un foyer tout cosy qui leur ressemble. Tu veux en savoir plus ? Clique ici pour en savoir plus sur l‘accompagnement Joy at Home et dépose tes attentes ici pour qu’on en parle 💝
